فلج خواب چیست؟ دکتر مهدی آنت

فلج خواب چیست؟ علائم و نشانه‌‌های آن کدام اند؟

فلج خواب یا بختک احساس ناخوشایندی است که درست پس از بیدار شدن از خواب یا هنگام خوابیدن به برخی افراد دست می‌دهد. در این وضعیت شما قادر به حرکت کردن یا فریاد زدن نیستید و در برخی موارد ممکن است احساس کنید کسی یا چیزی در اتاق حضور دارد. ... بيشتر بخوانید
استرس پس از حادثه دکتر مهدی آنت

اختلال استرس پس از حادثه چیست؟

اختلال استرس پس از حادثه (PTSD) اختلالی است که در برخی از افراد که یک رویداد تکان‌دهنده، ترسناک یا خطرناک را تجربه کرده‌اند، ایجاد می‌شود. احساس ترس در حین و پس از یک موقعیت آسیب‌زا طبیعی است. ترس، تغییرات زیادی را در عرض چند ثانیه در بدن ایجاد می‌کند تا ... بيشتر بخوانید
رقابت سالم چیست دکتر آنت

رقابت سالم یعنی چه؟ 7 روش برای داشتن رقابت سالم!

زمانی که با دیگران رقابت می‌کنید، خودتان را بر اساس ارزش‌ها و معیارهای آن‌ها قضاوت می‌کنید. در این صورت مشکل اینجاست که حتی اگر برنده این رقابت باشید به جای پرداختن به معیارهای خود و رقابت در عرصه‌ای که برایتان با ارزش است، فقط کاری را انجام داده‌اید که برای ... بيشتر بخوانید
رهبری الهام بخش دکتر مهدی آنت

چگونه رهبری الهام بخش را تمرین کنیم؟

رهبری الهام بخش در هر سازمانی بر مبنای ایده‌ها صورت می‌گیرد. رهبر با انتقال ایده‌ها به سایر کارکنان سازمان و الهام بخشی به آن‌ها، افراد را در راستای فعالیت‌های سازمان تشویق و انگیزه می‌دهد. انگیزه بخشی موجب همراهی افراد با دیگر اعضای گروه می‌باشد و اعضای تیم را در راستای ... بيشتر بخوانید
بیش فعالی عوامل موثر بر بیش فعالی دکتر آنت

بیش فعالی و عوامل موثر بر آن!

بیش فعالی اغلب نشانه یک وضعیت سلامت روانی یا جسمی است. یکی از شرایط اصلی مرتبط با بیش فعالی اختلال نقص توجه بیش فعالی (ADHD) است. ADHD باعث می‌شود فرد بیش فعال، بی‌توجه و تکانشی شود و این مشکل معمولا در سنین پایین تشخیص داده می‌شود. کودکان مبتلا به بیش ... بيشتر بخوانید
برون سپاری و مزایای آن دکتر مهدی آنت

برون سپاری چیست؟

برون سپاری موضوعی است که امروزه در بین مدیران و مسئولان مورد توجه قرار گرفته و بحث‌های بسیاری حول محور آن به وجود آمده است؛ زیرا افراد هنگام مواجه با این مسئله به دو دسته کلی تقسیم می‌شوند. دسته اول موافق برون سپاری نیروی انسانی هستند و آن را یک ... بيشتر بخوانید
تفاوت فرد موفق و فرد برنده مهدی آنت

تفاوت فرد موفق و فرد برنده در چیست؟

تفاوت فرد موفق و فرد برنده با تمام شباهتی که بهم دارند دارای تفاوت مهمی است که این دو را از هم جدا می‌کند. افراد موفق همیشه برای دست یابی به موفقیت برنامه‌های زیادی دارند و گام‌های زیادی بر می‌دارند. آن‌ها سخت کوش، مصمم، متمرکز و مهم‌تر از همه دارای ... بيشتر بخوانید
کمالگرایی دکتر مهدی آنت عوارض کمالگرایی

7 راهکار برای مقابله با عوارض کمالگرایی!

بسیاری از مردم کمالگرایی را به عنوان یک ویژگی مثبت در نظر می‌گیرند که می‌تواند شانس موفقیت آن‌ها را در موارد مختلف، افزایش دهد و با افتخار در بسیاری از جلسات و جمع‌ها، خود را اینگونه معرفی می‌کنند: “من کمال‌گرا هستم”! کمال‌گرایی در سطوح پایین، می‌تواند منجر به آسیب‌ها و ... بيشتر بخوانید