مقالات

مدیریت تغییرچه مفهومی دارد دکتر آنت

مدیریت تغییر چه مفهومی دارد؟

مدیریت تغییر، تقریباً هر سازمانی را در مقطعی، دستخوش یک گذار یا تغییر می‌کند تا بتواند پایدار و مقیاس پذیر بماند. چه استخدام کارمندان جدید، چه رشد بخش، یا ادغام با شرکتی دیگر، این تغییرات می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر مسیر کسب و کار شما داشته باشد. تقریباً 50 درصد ابتکارات، ... بيشتر بخوانید
اختلال وسواس اجباری دکتر آنت

مشکلات اختلال وسواس اجباری

اختلال وسواس اجباری یک نوع اختلال اضطرابی از افکار غیر قابل کنترل و ناخواسته است که به صورت تکراری و مداوم به مانند یک نوع آداب و رسوم فرد را مجبور به انجام آن می‌کنند. اگر شما هم به اختلال وسواس اجباری دچار هستید حتما متوجه شده‌اید که افکار و ... بيشتر بخوانید
متقاعد سازی دیگران دکتر آنت

10 تکنیک متقاعد سازی دیگران!

متقاعد سازی دیگران مهارت مفیدی است که ممکن است در هر زمان و مکانی برایمان کاربردی باشد. بسیاری از ما دوست داریم بتوانیم دیگران را تحت‌تأثیر خود قرار دهیم و آن‌ها را متقاعد کنیم که به درخواست‌های ما عمل کنند.  افرادی که از این مهارت برخوردار هستند، به راحتی می‌توانند ... بيشتر بخوانید
ذهن آگاهی دکتر مهدی آنت

ذهن‌آگاهی و مزایای آن!

در دنیای پرهیاهو و پرشتاب امروزی که در آن زندگی می‌کنیم، ذهن‌آگاهی به عنوان یک مفهوم مهم در حوزه روان‌شناسی و بهبود زندگی افراد از جایگاه مهمی برخوردار است و روز به روز بر لزوم بهره‌مندی از آن افزوده می‌شود. در این مقاله از سایت دکتر مهدی آنت، ما به ... بيشتر بخوانید
مکانیسم دفاعی چیست؟ دکتر مهدی انت

مکانیسم دفاعی چیست؟با انواع مکانیسم‌های دفاعی بیشتر آشنا شوید!

مکانیسم‌ دفاعی، واکنش‌ روان‌شناختی ناخودآگاهی است که از شما در برابر اضطراب و چیزهایی که نمی‌خواهید درباره‌شان فکر کنید یا با آن‌ها مقابله کنید، محافظت می‌کند. بر خلاف آنچه تصور می‌کنیم، منابع این فشارها، اضطراب‌ها و هیجان‌ها، همیشه شرایط بیرونی نیستند و در بسیاری از موارد آن‌ها از درون خودمان ... بيشتر بخوانید
تروما چیست؟ دکتر مهدی آنت

تروما چیست؟ درباره انواع تروما بیشتر بدانید!

تروما، در واقع به پاسخ عاطفی فرد به یک تجربه ناراحت‌کننده می‌گویند. برخلاف سختی‌های معمولی، رویدادهای آسیب‌زا معمولاً ناگهانی و غیرقابل پیش‌بینی هستند، تهدیدی جدی برای زندگی مانند آسیب بدنی یا مرگ دارند و احساس می‌شود خارج از کنترل فرد هستند. مهم‌تر از همه، رویدادها تا حدی آسیب زا هستند ... بيشتر بخوانید
بلوغ عاطفی دکتر مهدی آنت

بلوغ عاطفی و راهکارهایی برای تقویت آن!

وقتی می‌گوییم فردی از لحاظ عاطفی بالغ است یا به‌اصطلاح به بلوغ عاطفی رسیده، معمولا فردی را تصور می‌کنیم که خوب خودش را می‌شناسد. فردی که به بلوغ عاطفی رسیده است بیشتر مواقع حسی مثل «آرامش در میان طوفان» دارد و بدون توجه به شرایط، می‌تواند احساساتش را مهار کند. ... بيشتر بخوانید
مهرطلبی ویژگی افراد مهرطلب دکتر مهدی آنت

مهرطلبی چیست؟ افراد مهر طلب چه ویژگی‌های دارند؟

مهرطلبی در ما بیشتر به خاطر داشتن فرهنگ غلطمان وجود دارد. در کودکی به ما یاد داده شده که همیشه مطیع و دستورپذیر باشیم و نشانه‌ی خوب بودن یک بچه، بله و چشم گفتن و راضی نگهداشتن همه است و به‌نوعی فکر می‌کنیم این وظیفه ماست که دائماً به دیگران ... بيشتر بخوانید