تقویت قوای جنسی با معجون ژوناس

دکتر مهدی آنت و خانم زهره فرمان روا با تولید و ساخت معجون ژوناس که حاوی ترکیبات ژل رویال می باشد، در صدد افزایش سطح سلامتی افراد خصوصا بانوان بوده‌اند.

معجون ژوناس به عنوان یک تقویت کننده قوای جنسی و تنظیم‌ کننده هورمون‌ها و کمک به درمان ناباروری شناخته می‌شود. همچنین معجون ژوناس علاوه بر کمک به ناباروری، بیماری‌هایی مثل شب ادراری، آرتروز، بیماری روماتیسم، سرد مزاجی، افرادی که ناراحتی اعصاب دارند، افرادی که دچار کم خوابی هستند و افرادی که دچار افسردگی هستند را بهبود می‌بخشد. همچنین خانم‌ها می‌توانند با مصرف این معجون چرخه قاعدگی خودشان را تنظیم کنند.

چرا تقویت قوای جنسی مهم است؟

بالا بردن کیفیت رابطه جنسی سبب می شود بسیاری از مسائل عاطفی میان زوجین برطرف شود. رابطه جنسی سبب کاهش استرس و اضطراب، افزایش حس شادی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش روان رنجوری و تسکین درد می‌شود.

به همین دلیل تقویت قوای جنسی و اهمیت به این رابطه مسئله بسیار مهمی است. روش‌های زیادی وجود دارند که به افراد کمک می‌کنند تا به تقویت قوای جنسی بپردازد و کیفیت این رابطه را افزایش دهد.

علائم کاهش میل جنسی در آقایان

اگر هر چه زودتر علائم کم شدن میل جنسی تشخیص داده شود و برای درمان آن اقدام کنید، می‌توانید کیفیت روابط خود را مانند قبل افزایش دهید و لذت ببرید.

از این علائم به موارد زیر می‌توان اشاره کرد:

• با انجام نزدیکی، حس یکی بودن به شما دست نمی‌دهد.
• فقط در اتاق خواب نوازش دارید.
• میل زیادی به برقراری رابطه جنسی ندارید.
• همیشه یک نفر شروع‌کننده رابطه است و دیگری تمایلی به انجام این کار ندارد.
• حداکثر فقط یک یا دو بار در ماه نزدیکی دارید.
• رابطه جنسی را بدون احساس و از سر وظیفه انجام می‌دهید.
• به‌طور معمول هیچ تصور شهوانی از همسر خود ندارید.

اگر علائمی را که در بالا اشاره کردیم تجربه می‌کنید، یعنی میل جنسی شما رو به کاهش رفته است که بهترین کار مراجعه به پزشک و درمان بیماری  برای تقویت میل جنسی خواهد بود.

راه‌های افزایش میل جنسی در مردان عبارت‌اند از:

• فعالیت منظم و تحرکات ورزشی روزانه جهت آماده‌سازی و بهبود سیستم ایمنی و قلب و عروق.
• مصرف انواع میوه‌ها و سبزیجات برای افزایش گردش خون، به ویژه موز، فلفل، سیر و پیاز.
• مصرف انواع غذاهای مفید و سرشار از پروتئین مانند ماهی، روغن زیتون و آووکادو که حاوی اسیدهای چرب امگا3 می‌باشد.
• مصرف انواع ویتامین‌ها به ویژه ویتامین B1 که در خوراکی‌هایی مانند بادام زمینی و لوبیا به وفور یافت می‌شود.
• کاهش اضطراب و دوری از شرایطی که برای شما استرس به همراه می‌آورد.
• ترک عادت‌های بد مانند مصرف دخانیات و مصرف بیش از حد الکل.

افزایش میل جنسی مردان با تغذیه

هندوانه

هندوانه یکی از غنی ترین منابع طبیعی ال-سیترولین است، یک نوع اسید آمینه که می‌تواند نعوظ شما را سخت تر کند. به این دلیل که ال-سیترولین در بدن به ال-آرژنین تبدیل می‌شود. مانند قرص آبی کم رنگ ال-آرژینین و باعث تولید نیتریک اکسید می‌شود که جریان خون را در آلت تناسلی افزایش می‌دهد و باعث تقویت نعوظ می‌شود.

سیب

خوردن روزانه سیب تنها شما را از دکتر رفتن دور نگه نمی‌دارد، بلکه به افزایش توانایی جنسی شما نیز کمک می‌کند. به دلیل وجود سطح بالای کورستین، که یک فلاونوئید آنتی اکسیدان که در بهبود توان جنسی نقش مهمی ایفا می‌کند. از آنجایی که بدن در طول رابطه جنسی تغییرات فیزیکی دارد – افزایش ضربان قلب، سوخت و ساز، سوختن کالری و انقباض عضلانی – می‌تواند توان را با افزایش وقتتان در رختخواب تطبیق دهد.

زنجبیل

زنجبیل، یکی دیگر از مواد غذایی است که می‌تواند زندگی جنسی شما را با کمک جریان خون و بهبود سلامت شرایان بهبود بخشد. خوردن چند قاشق چای خوری چند بار در هفته از این ماده، فوایدی را برای قلبتان نیز به همراه می‌آورد.

موز

این ماده جنسی می‌تواند به شما کمک کند تا بیشتر پیش بروید. این به این دلیل است که این میوه گرمسیری غنی از کربوهیدرات‌های ساده است و انرژی و پتاسیم شما را فراهم می‌کنند، تا بتوانید به کار خود ادامه دهید. مواد معدنی آرامش بخش عضله‌ها، مانع از گرفتگی عضلات و اسپاسم عضلانی می‌شود که، ممکن است مانع رابطه جنسی شما شود.

آجیل برای بهبود توان جنسی

برای اطمینان از این که تا زمانی که همسرتان می‌خواهد، می‌توانید ادامه دهید، کمی آجیل و دانه به غذای خود اضافه کنید. پسته، بادام زمینی و گردو، همه حاوی اسید آمینه اسید ال- آرینین است و یکی از بلوک‌های ساختمانی اکسید نیتریک است و یک گاز طبیعی است که به مردها کمک می‌کند، تا نعوظ خود را حفظ کنند.

علائم کاهش تمایلات جنسی در خانم‌ها

معمولاً تمایلات جنسی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. اما عواملی وجود دارند که می‌توانند به کاهش تمایل جنسی در خانم‌ها منجر شوند که برخی از آن‌ها عبارتند از:

• احساس بی‌علاقگی نسبت به هرگونه رابطه‌ جنسی و حتی خود ارضایی
• نداشتن یا کاهش شدید تفکرات و خیال‌پردازی‌های جنسی
• ایجاد نگرانی در فرد به دلیل نداشتن رفتار‌های جنسی یا رویاپردازی‌های جنسی
• مشکلات جنسی، اگر فرد در هنگام رفتار‌های جنسی احساس درد کند یا به ارگاسم نرسد می‌تواند در نهایت به کاهش تمایلات جنسی منجر شود.
• بیماری‌ها و مشکلات پزشکی، بیماری‌های غیرجنسی زیادی وجود دارند که می‌توانند تمایلات جنسی را تحت تأثیر قرار دهند. مانند آرتروز، سرطان، دیابت، فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی، بیماری‌های عروق و بیماری‌های عصبی.
• مصرف برخی دارو‌ها، دارو‌های خاصی از جمله دارو‌های ضد افسردگی می‌توانند منجر به کاهش تمایلات جنسی در خانم‌ها شوند.

 

تشخیص میل جنسی کم در زنان

طبق تعریف، اگر مکرراً افکار یا میل جنسی نداشته باشید، ممکن است به اختلال کمبود میل جنسی مبتلا شوید و فقدان این احساسات باعث ناراحتی شخصی می‌شود. چه با این تشخیص پزشکی مطابقت داشته باشید یا نه، پزشک شما می‌تواند دلایلی را که میل جنسی شما آن طور که می‌خواهید بالا نیست، جستجو کند و راه‌هایی برای کمک پیدا کند.

پزشک علاوه بر پرسیدن سوالاتی در مورد سابقه پزشکی و جنسی شما، ممکن است روش‌های زیر را انجام دهد:

معاینه لگن را انجام دهید: در طول معاینه لگن، پزشک می‌تواند نشانه‌هایی از تغییرات فیزیکی را که منجر به کاهش میل جنسی می‌شوند، مانند نازک شدن بافت‌های تناسلی، خشکی واژن یا لکه‌های محرک درد بررسی کند.

آزمایش خون را توصیه کند: ممکن است پزشک آزمایش خون را برای بررسی سطوح هورمونی و بررسی مشکلات تیروئید، دیابت، کلسترول بالا و اختلالات کبدی تجویز کند.

شما را به متخصص ارجاع دهد: یک مشاور متخصص یا یک درمانگر جنسی ممکن است بتواند عوامل عاطفی و رابطه‌ای را که می‌تواند باعث کاهش میل جنسی شود، بهتر ارزیابی کند.

راه های افزایش میل جنسی در بانوان

بر استرس خود غلبه کنید

یکی از مسائلی که باعث کاهش میل جنسی می‌شود، استرس است. اگر فرد در موقعیت استرس زا قرار بگیرد، ممکن است باعث کاهش میل جنسی شود. می‌توان این استرس را به وسیله‌ ورزش، دوش آب گرم، خواندن کتاب و … از بین برد.

به شکل منظم ورزش کنید

داشتن ورزش منظم مثلا سه روز در هفته و هر بار نیم تا یک ساعت، باعث می‌شود که هم استرس فرد کاهش و هم میل جنسی وی افزایش یابد.

چکاپ میزان هورمون های بدن و بررسی کارکرد غده تیروئید

اگر خستگی و بی حوصله‌اید، ضعف شدید و… دارید بهتر است به پزشک مراجعه کنید شاید مبتلا به کم کاری یا پرکاری تیروئید هستید.

رژیم غذایی سالم داشته باشید

از سبزی و میوه‌های تازه استفاده کنید و از مصرف فست فودها و چربی‌ها خودداری کنید. چرا که میزان چربی و کلسترول بالا رسیدن به ارگاسم را دچار اختلال می‌کند و این اختلال ارگاسم به مرور باعث کاهش میل جنسی می‌شود.

با شریک جنسی خود وقت بگذرانید

با یکدیگر به ورزش و پیاده روی بروید. این گذراندن وقت با یکدیگر باعث افزایش صمیمیت خواهد شد. قبل از شروع رابطه جنسی معاشقه کنید تا رابطه جنسی برایتان لذت بخش باشد.

در کارهای خانه با همدیگر مشارکت کنید

در صورتی که آقایان در کار منزل با خانم‌ها همکاری کنند آن‌ها احساس بهتری خواهند داشت و روابط عاطفی بین آن‌ها بیشتر خواهد شد. همچنین کمتر خسته می‌شوند و بیشتر می‌توانند به مسایل جنسی فکر کنند و به آن بپردازند.

از مواد غذایی سرشار از ویتامین استفاده کنید

استفاده از بادام، توت فرنگی، زنجبیل، سیب، موز، سیر، دارچین، فلفل و شکلات تلخ توصیه می‌شود. شکلات تلخ با افزایش سروتونین باعث سرخوشی و افزایش میل جنسی می‌شود.

در هنگام رابطه جنسی فقط از یک پوزیشن استفاده نکنید.

بهتر هست از پوزیشن‌های مختلف استفاده کنید و در رابطه خلاقیت داشته باشید تا برایتان تکراری و طبیعی نشود.

شرایط اتاق خواب را آرام بخش و دلپذیر فراهم کنید.

استفاده از رنگ‌های تحریک کننده در دیزاین اتاق، پوشیدن لباس خواب و معتدل نگه داشتن هوای اتاق باعث می‌شود استرس کمتری داشته باشین و محیط برایتان دلچسب‌تر شود، چرا که استرس یکی از دلایل شایع در کاهش تمایل جنسی در بانوان است.

رژیم غذایی برای افزایش میل جنسی در خانم‌ها

داشتن یک رابطه جنسی باکیفیت به چند عامل مهم بستگی دارد که یکی از این عوامل تغذیه است. تغذیه خوب می‌تواند به افزایش میل جنسی خانم‌ها کمک کند. بهترین غذاها برای تحریک جنسی خانم‌ها غذاهایی با طبع گرم و مرطوب است.

عوارض نداشتن رابطه جنسی

رابطه جنسی بعد از ازدواج علاوه بر ارضای نیاز فردی و بهبود روابط خانوادگی، اجتماعی و بقای نسل، به‌ سلامت جسمانی، طول عمر و کیفیت زندگی کمک می‌کند. چنانچه رابطه جنسی پس از ازدواج به‌اندازه کافی وجود نداشته باشد باعث تجمع مواد در داخل بدن می‌شود و یکسری بیماری را به وجود خواهد آورد که می‌توان به بیماری‌های سیستم ادراری، گوارشی و سیستم مغز و اعصاب اشاره کرد. همچنین مشکلاتی چون سیاه رفتن چشم‌ها، سرگیجه، بی‌خوابی، بی‌اشتهایی، سردی بدن و خفقان رحمی از دیگر مشکلاتی است که در اثر نداشتن رابطه جنسی به‌اندازه، ایجاد می‌شود. برقراری رابطه جنسی و زناشویی فواید بسیاری دارد، فوایدی که تأثیر آن روی سلامت جسمی و روحی زوجین دیده می‌شود. همان‌طور که یک ورزشکار بعد از ترک ورزش دچار مشکل می‌شود و بدنش توانایی‌های سابق را ندارد یک زن و مرد متأهل هم که رابطه زناشویی داشته‌اند با ترک آن به مدت تقریباً طولانی دچار عوارضی خواهند شد. این عوارض شامل:

افزایش استرس: داشتن رابطه عشقی با شریک زندگی یکی از بهترین شیوه‌های رهایی از استرس است که کاهش این رابطه باعث افزایش استرس می‌گردد.

کاهش خودباوری و اعتمادبه‌نفس: رابطه جنسی باعث افزایش اعتمادبه‌نفس شده و فرد را به حس خوبی در رابطه با خودش می‌رساند.

رابطه کاهش رابطه جنسی با مشکل قلبی: یکی از اصلی‌ترین عوارض توقف رابطه جنسی برای زنان و مردان ایجاد ضعف در قلب است. ازآنجایی‌که رابطه جنسی یک فعالیت جسمی مفید تلقی می‌شود قلب بدین‌ وسیله به ‌نوعی ورزش می‌کند.

مدیتیشن برای افزایش میل جنسی

ذهن آگاهی تمرینی است برای آگاهی بیشتر در لحظه حال. این یک شکل محبوب مراقبه برای مبتدیان است و ممکن است عملکرد جنسی را بهبود بخشد. تحقیقات نشان می‌دهد که درمان‌های مبتنی بر ذهن آگاهی می‌توانند نگرش‌های منفی در مورد رابطه جنسی را تغییر دهند، روابط جنسی را بهبود بخشند و به افراد کمک کنند تا در طول فعالیت جنسی بیشتر حضور داشته باشند. ذهن آگاهی و مدیتیشن همچنین می‌تواند به مدیریت استرس غیرمرتبط با فعالیت جنسی کمک کند. این می‌تواند به طور غیرمستقیم اختلال عملکرد جنسی را برطرف کند و توانایی مرد را برای تمرکز در لحظه بهبود بخشد.

گیاهان دارویی تقویت قوای جنسی

از جمله گیاهان دارویی تقویت قوای جنسی موارد زیر را در نظر داشته باشید:

گزنه: گزنه از آن جمله گیاهانی است که با تقویت تستسترون، قوای جنسی را افزایش می‌دهد. برای این منظور، کافی است که روزانه یک فنجان دمنوش گزنه میل کرده یا از کپسول‌های آن به عنوان جایگزین استفاده کنید.

جینسینگ: گیاه جینسینگ، به ویژه جینسینگ قرمز در درمان مشکلات جنسی، بی‌میلی و حتی زودانزالی بسیار موثر است. نوشیدنی، دمنوش، کپسول و هر شکل دیگری از مصرف جینسینگ قرمز به کسانی که از اختلالات جنسی رنج می‌برند، کمک خواهد کرد.

نعناع: جوشانده نعناع یا نوشیدنی نعناع، می‌تواند در افزایش میل جنسی و برطرف ساختن بی‌میلی موثر باشد. کافی است که روزی دو بار از فرآورده نعنایی استفاده کرده و پس از گذشت مدتی، تاثیرات آن را مشاهده کنید.

الوتروکوکوس: این گیاه یکی از قوی‌ترین ترکیبات برای تقویت قوای جنسی را در خود دارد. جوشانده ریشه خشک گیاه الوتروکوکوس را سه وعده در روز، هر بار به میزان یک فنجان میل کرده و اثربخشی عالی آن راخواهید دید.

سیاه دانه: روغن سیاه دانه می‌تواند گزینه‌ای عالی برای آن دسته از افرادی باشد که از بی‌میلی و بی‌رغبتی جنسی رنج می‌برند.

معجون ژوناس

معجون ژوناس دارای ویتامین‌ها و املاح معدنی زیادی است که باعث افزایش نیروی بدنی و تقویت قوای جنسی می‌شود. این معجون بسیار قوی و نشاط آور است و باعث افزایش انرژی نیز می‌شود.

معجون ژوناس یک مکمل طبیعی و بدون عوارض بوده و زوج‌ها می‌توانند مشکل ناباروری خودشان را تا اندازه‌ای با مصرف آن بهبود بخشند. ژوناس قادر است قوای جنسی مردان و زنان را تقویت کند، ترشح هورمون‌های جنسی را تنظیم کند و امکان تولد فرزند سالم را افزایش دهد.